Entre les tailles, les saisons, les TOG et les matières… choisir une gigoteuse peut vite ressembler à un vrai casse-tête ! Pourtant, cette petite « robe de nuit » version bébé est un incontournable pour un sommeil sécurisé dès la naissance.
Confortable, enveloppante et surtout sans danger, la gigoteuse remplace les couvertures et aide bébé à passer de belles nuits bien au chaud, sans se découvrir.
Dans cet article, je vous guide pas à pas pour trouver la gigoteuse idéale, celle qui convient à votre bébé, à la saison… et à votre quotidien de parent.
Pourquoi utiliser une gigoteuse plutôt qu’une couverture ?
Lorsqu’un bébé dort, sa sécurité est la priorité absolue. C’est pourquoi les professionnels de la santé recommandent d’éviter les couvertures, oreillers ou draps dans le lit jusqu’à l’âge de 2 ans. La gigoteuse, aussi appelée turbulette, est conçue pour remplacer une couverture en toute sécurité.
Elle permet à bébé de rester bien couvert toute la nuit, même s’il bouge beaucoup dans son sommeil. Contrairement à une couverture qui pourrait remonter sur le visage, se décaler ou être repoussée, la gigoteuse reste bien en place et limite ainsi les risques d’étouffement ou de surchauffe.
C’est aussi un repère rassurant pour bébé : l’enfiler chaque soir participe à l’instauration d’un rituel du coucher sécurisant.
Bien choisir son modèle de gigoteuse :
Face à la multitude de gigoteuses disponibles en magasin ou en ligne, il peut être difficile de faire un choix. Manches longues ? Sans manches ? Pieds sortants ? Modèle évolutif ? Chaque option répond à un besoin spécifique, selon l’âge de bébé, la saison ou même ses habitudes de sommeil.
Voici un tour d’horizon des principaux types de gigoteuses que vous pourrez rencontrer, avec leurs avantages.
– La gigoteuse sans manches (le modèle classique)
C’est le modèle le plus répandu, et souvent celui que l’on recommande dès la naissance jusqu’à 2 ou 3 ans. Sans manches, cette gigoteuse permet à bébé de réguler sa température corporelle naturellement, ce qui limite les risques de surchauffe pendant la nuit.
Elle est idéale tout au long de l’année, à condition de bien adapter le TOG et les vêtements portés en dessous. Par exemple, un pyjama léger en été, ou un body manches longues et pyjama chaud en hiver.
Ce modèle laisse les bras complètement libres, ce qui favorise la liberté de mouvement, et convient très bien aux bébés qui n’aiment pas être trop emmitouflés. C’est une valeur sûre, simple, pratique et confortable, qui s’adapte à presque toutes les situations.
– La gigoteuse avec manches amovibles
Ce modèle est équipé de manches longues que l’on peut ajouter ou retirer grâce à des pressions ou des fermetures zippées. Il est particulièrement apprécié en hiver, ou dans les logements peu chauffés, car il permet de gagner en chaleur sans multiplier les couches en dessous.
C’est une option très pratique si vous souhaitez utiliser la même gigoteuse sur plusieurs saisons. Il suffit de retirer les manches au printemps ou à l’automne, puis de les remettre lorsque les températures baissent. Cela permet d’ajuster facilement le confort thermique de bébé en fonction de la température ambiante.
Petite vigilance tout de même : si la chambre est bien chauffée, pensez à retirer les manches pour éviter une surchauffe. Même en hiver, un excès de chaleur peut perturber le sommeil de bébé.
– La gigoteuse jambes séparées
Ce modèle, souvent utilisé après 18 mois, laisse les jambes libres grâce à deux emplacements distincts (comme un pyjama sac). C’est une excellente solution pour les bébés qui bougent beaucoup pendant la nuit, aiment avoir les jambes un peu écartées ou commencent à se lever seuls. À choisir avec ou sans pieds ouverts selon la saison
– La gigoteuse évolutive
Équipée de zips, pressions ou réglages de longueur, la gigoteuse évolutive grandit avec bébé et s’adapte à plusieurs tranches d’âge (par exemple : de 0 à 6 mois, puis de 6 à 18 mois). Elle est à la fois économique et écologique, puisqu’on peut la conserver plus longtemps.
C’est une solution très pratique pour accompagner la croissance de votre loulou sans devoir racheter plusieurs tailles. Ce modèle convient parfaitement aux parents qui privilégient l’équipement minimaliste et durable.
Petit bémol à surveiller : assurez-vous que l’ajustement reste bien sécurisé, même lorsque la gigoteuse est utilisée dans sa version “agrandie”. Le col et les emmanchures doivent toujours rester bien ajustés pour garantir la sécurité de bébé.
– La gigoteuse d’emmaillotage ou “naissance”
Ce type de gigoteuse est spécialement conçu pour les tout premiers jours de bébé. Très ajustée au niveau du haut du corps, elle enveloppe délicatement bébé et lui procure une sensation de cocon rassurante, proche de celle qu’il connaissait dans le ventre de sa maman.
Elle est idéale pour favoriser l’endormissement des nouveau-nés, notamment ceux qui ont encore le réflexe de Moro (ces petits sursauts qui les réveillent parfois en sursaut). Elle peut également être utilisée en alternative douce à l’emmaillotage traditionnel, avec une forme plus sécurisée et prête à l’emploi.
Cependant, ce modèle convient uniquement pour une courte période : dès que bébé commence à grandir, à bouger davantage ou à vouloir sortir les bras, il est recommandé de passer à une gigoteuse plus ample, adaptée à sa croissance et à sa mobilité.
Quelle taille de gigoteuse choisir pour son bébé ?
La taille est un critère essentiel, car une gigoteuse mal ajustée peut être inconfortable, voire dangereuse.
Elle doit être :
-
Bien ajustée au niveau des épaules et du cou, pour éviter que bébé ne glisse à l’intérieur,
-
Assez longue pour qu’il puisse bouger ses jambes librement,
-
Mais pas trop grande, sinon elle perd en efficacité thermique.
Voici les tailles généralement utilisées :
-
0–6 mois : convient aux nouveau-nés jusqu’à 65 cm
-
6–18 mois : adaptée aux bébés mesurant de 65 à 85 cm
-
18–36 mois : pour les enfants jusqu’à environ 95 cm
Quel TOG de gigoteuse choisir selon la température de la chambre ?
Le TOG est un indice qui indique le niveau de chaleur d’une gigoteuse. Certaines marques l’indiquent sur l’étiquette. C’est un bon repère pour adapter facilement la tenue de nuit de bébé sans surchauffer ni sous-habiller.
- TOG 0,5 : c’est une gigoteuse ultra légère, parfaite pour les nuits chaudes d’été ou les pièces bien chauffées (au-delà de 24°C). Elle est souvent en mousseline ou coton très fin.
- TOG 1 : idéale pour la mi-saison, comme au printemps ou à l’automne, quand la température oscille entre 20 et 22°C. Elle offre un bon équilibre entre légèreté et confort.
- TOG 2 à 2,5 : c’est une gigoteuse plus épaisse, conçue pour les nuits plus fraîches ou les chambres dont la température descend sous les 18°C. Elle est souvent doublée, avec un intérieur molletonné.
Quelle matière choisir pour une gigoteuse ?
La matière influence à la fois le confort de bébé et la bonne régulation de sa température corporelle. Certaines matières tiennent plus chaud que d’autres, certaines respirent mieux.
Voici quelques repères :
-
Le coton : classique, doux et respirant. Idéal toute l’année.
-
Le coton bio : plus respectueux des peaux sensibles, sans produits chimiques.
-
Le velours ou molleton : parfait pour l’hiver ou les chambres peu chauffées. Apporte une sensation de cocon, mais attention en cas de température élevée.
-
La gaze de coton : légère, souple, parfaite pour l’été ou les chambres surchauffées.
Sécurité : les points à vérifier sur une gigoteuse
Une gigoteuse doit respecter les normes de sécurité en vigueur, car elle est utilisée pendant une longue durée et dans un moment où bébé ne peut pas signaler son inconfort.
Voici les éléments essentiels à vérifier :
-
Pas de capuche : les capuches sont interdites, car elles présentent un risque d’étouffement.
-
Pas de manches : les bras doivent être dégagés pour éviter la surchauffe. Si besoin, ajoutez un body ou un pyjama en dessous.
-
Col ajusté : le cou doit être bien maintenu, sans que la tête puisse passer dans l’ouverture.
-
Fermeture sécurisée : zips protégés, pressions solides et faciles à manipuler sans réveiller bébé.
-
Normes certifiées : privilégiez les gigoteuses conformes aux normes CE, OEKO-TEX® ou NF Petite Enfance.
Doit-on choisir la gigoteuse en fonction de l’âge ou de la saison ?
Oui, et c’est même essentiel. Une gigoteuse ne se choisit pas uniquement pour son look ou sa douceur : elle doit être adaptée à l’âge de bébé, à sa mobilité et à la température ambiante. Ces éléments évoluent au fil des mois et des saisons, et influencent directement le confort et la sécurité de votre enfant pendant son sommeil.
Quelle gigoteuse choisir en fonction de l’âge et des mouvements de bébé
-
Dès la naissance, les nouveau-nés ont besoin d’un environnement cocon, rassurant et sécurisant. On opte donc pour une gigoteuse ajustée au niveau du cou et des épaules, qui les enveloppe sans les gêner, tout en leur laissant de l’espace pour bouger les jambes. La taille 0–6 mois est idéale pour cette période.
-
Vers 6 mois, bébé commence à bouger davantage dans son sommeil, se retourner, attraper ses pieds… Il lui faut une gigoteuse plus souple et un peu plus longue, qui lui laisse plus de liberté tout en restant bien maintenue.
-
Après 18 mois, certains enfants veulent plus d’autonomie, notamment pour se lever seuls dans leur lit ou marcher en dormant. Il existe alors des modèles avec jambes séparées, ou des gigoteuses avec ouvertures en bas pour sortir les pieds : parfait pour les plus grands, tout en conservant le confort d’une turbulette.
Quelle gigoteuse choisir en fonction des saisons
Les saisons influencent beaucoup le choix du TOG et de la matière. Une même gigoteuse ne peut pas forcément être utilisée toute l’année. Je vous explique !
-
Au printemps et à l’automne, les températures varient souvent entre 18 et 22°C. On choisira une gigoteuse de TOG 1 à 2, en coton ou matière mi-saison, à adapter selon la température exacte de la chambre. C’est souvent la saison où l’on joue le plus sur la superposition des couches (body manches longues, pyjama léger, etc.).
-
En été, il fait parfois très chaud, notamment dans les chambres exposées plein sud ou mal ventilées. Si la température dépasse les 24°C, privilégiez une gigoteuse ultra légère (TOG 0,5), souvent en gaze de coton, très respirante. Et sous la gigoteuse, un simple body manches courtes ou une grenouillère fine suffit.
-
En hiver, quand la chambre descend sous les 18°C, il est important de garder bébé bien au chaud sans risquer la surchauffe. Une gigoteuse épaisse, TOG 2,5, en coton doublé ou molletonné, est idéale. On l’associe à un body manches longues et un pyjama chaud.
Quelle tenue choisir pour mettre sous la gigoteuse ?
L’erreur fréquente consiste à trop couvrir bébé sous sa gigoteuse. Or, le TOG est pensé pour être utilisé seul avec une tenue légère en dessous. Voici quelques associations utiles :
-
Si la chambre est à 16–18°C : body manches longues + pyjama en coton + gigoteuse TOG 2,5
-
À 19–21°C : body manches longues + pyjama léger + gigoteuse TOG 2
-
À 22–23°C : body manches courtes + pyjama fin + gigoteuse TOG 1
-
Au-delà de 24°C : body manches courtes seul ou grenouillère légère + gigoteuse TOG 0,5 ou rien
Les questions fréquentes des parents
Peut-on ajouter une couverture avec la gigoteuse ?
Non, cela est fortement déconseillé. La gigoteuse remplace justement la couverture et en ajouter une augmente les risques d’étouffement et de surchauffe.
Faut-il une gigoteuse dès la maternité ?
Oui, la gigoteuse peut être utilisée dès la naissance, à condition qu’elle soit bien ajustée à la taille du bébé et conforme aux normes. Certaines maternités la demandent même dans la valise de naissance.
Mon bébé transpire la nuit : est-ce normal ?
Cela peut arriver, mais il faut vérifier : température trop élevée dans la chambre, TOG trop chaud ou matière peu respirante. Ajustez la tenue et la gigoteuse en conséquence.
Peut-on utiliser une gigoteuse pour les siestes ?
Oui, surtout si cela aide bébé à retrouver ses repères pour dormir. Préférez une gigoteuse plus légère si la pièce est bien chauffée.
Aucun commentaire