L’haptonomie : Instaurer une véritable connexion avec son bébé !

Encore assez méconnue mais en pleine expansion, l’haptonomie favorise dès le début de la grossesse le lien entre les futurs parents et leur bébé.

Cette méthode psychosensorielle offre de nombreux bienfaits pour toute la famille avant, pendant et après la naissance.

Dans cet article, je vous propose de découvrir l’haptonomie dans son ensemble afin de, pourquoi pas, entamer des séances aussi apaisantes qu’enrichissantes.

C’est quoi l’haptonomie ?

L’haptonomie est une méthode basée sur le toucher et la communication affective entre les parents et le fœtus. Inventée par Frans Veldman, un médecin hollandais, elle vise à établir un lien précoce entre le bébé et ses parents en utilisant des gestes doux et des interactions émotionnelles. Cette technique permet au bébé de se sentir aimé, en sécurité et reconnu avant même sa naissance.

Comment fonctionne l’haptonomie ?

L’haptonomie repose sur des séances, individuelles ou en couple et dirigées par un professionnel de santé formé à cette pratique. Les parents apprennent à entrer en contact avec leur bébé en utilisant le toucher conscient. Ils sont guidés pour poser leurs mains sur le ventre de la mère, permettant ainsi au bébé de ressentir leur présence. Ces interactions renforcent le lien émotionnel entre les parents et le bébé, créant un environnement de confiance pour son développement.

Cette technique offre une approche holistique et bienveillante de la préparation à la naissance et de l’accouchement, mettant l’accent sur la connexion entre les futures mamans, les futurs papas et leur bébé à naître. Ce processus de préparation prénatale, souvent dirigé par des sages-femmes, des sages-femmes libérales ou des praticiens spécialisés , transcende les méthodes de préparation classiques telles que la sophrologie, le yoga prénatal ou la préparation physique.

Au cours de chaque séance, des postures, des respirations, et parfois même le chant prénatal, sont abordés pour favoriser une expérience maternelle plus sereine. Les consultations prénatales, les échographies, et le suivi médical font partie intégrante du processus pour assurer le bien-être de la future maman et de son bébé.

Quand peut on commencer l’haptonomie ?

L’haptonomie sera idéalement débutée dès le quatrième mois de grossesse, mais il n’est jamais trop tard pour commencer. Plus tôt vous le ferez, plus les bénéfices seront grands, même à un stade avancé de la grossesse.

Quels sont les bienfaits de l’haptonomie pendant la grossesse ?

L’haptonomie durant la grossesse offre de nombreux avantages. Elle permet aux parents de :

• Créer un lien émotionnel anticipé avec l’enfant à naitre.
• Réduire le stress et l’anxiété tout au long de la grossesse.
• Favoriser un développement sain du bébé en instaurant un climat positif.
• Améliorer la confiance en soi et en ses capacités parentales.
• Renforcer la connexion émotionnelle entre les parents.
• Aider à se préparer sereinement à l’accouchement.

En fin de grossesse, lors du jour de l’accouchement, l’haptonomie peut aider à gérer les contractions et la dilatation tout en favorisant des positions d’accouchement physiologiques. Elle permet aux mamans de respirer, de se relaxer et de se concentrer sur leur bébé à naître.

Quels sont les bienfaits de l’haptonomie pendant l’accouchement ?

L’haptonomie peut également être bénéfique au cours de l’accouchement, aidant les parents à rester calmes, connectés et à mieux gérer la douleur.

Les séances d’haptonomie incluent souvent des exercices de relaxation et de respiration très utile à la femme enceinte, surtout le jour J !

Elle vous permet (ainsi qu’au papa) de communiquer avec bébé, en le guidant lentement vers la sortie, pendant que vous adaptez vos positions.

L’haptonomie favorise donc une naissance plus sereine et renforce le soutien émotionnel entre le couple.

Quels sont les bienfaits de l’haptonomie après l’accouchement ?

L’haptonomie ne se limite pas à la grossesse et à l’accouchement. Elle peut être une ressource précieuse pour les parents après la naissance et jusqu’à la marche acquise de l’enfant.

Vous pourrez poursuivre l’échange initié in-utero et agir comme un véritable guide. Bébé retrouve des sons et des gestes familiers qu’il comprend rapidement. La communication est ainsi facilité dès la naissance.

Les exercices pratiqués pendant les séances peuvent renforcer les réflexes de succion et de préhension du nouveau-né. Parfait pour un allaitement facile, un éveil et une motricité précoce.

Ce sentiment de sécurité accru l’aide considérablement dans son évolution et soutien fortement l’apprentissage autonome.

Qui propose des séances d’haptonomie ?

Les séances d’haptonomie sont dispensées par des professionnels de santé spécialement formés, tels que des haptonomes, des sages-femmes, des doulas, psychologues etc... Il est essentiel de choisir un praticien qualifié pour garantir une expérience positive et sécuritaire.

Dans les maternités, les cours de préparation à la naissance basés sur l’haptonomie sont de plus en plus recherchés, offrant aux parents des outils précieux pour prendre en charge leur préparation et favoriser des accouchements plus en phase avec leurs projets de naissance. Ces séances sont souvent remboursées par l’assurance-maladie, ce qui les rend accessibles à un plus grand nombre de futures mamans.

Combien de temps dure une séance d’haptonomie ?

La durée d’une séance d’haptonomie peut varier en fonction du praticien, de la situation et des besoins spécifiques des personnes impliquées. En général, elle dure entre 45 minutes et 1 heure. Souvent, les séances sont plus courtes au début de la grossesse et s’allongent progressivement à mesure que la grossesse avance.

Si l’haptonomie est utilisée comme préparation à l’accouchement, des séances spécifiques peuvent être planifiées pour inclure des exercices et des discussions sur les techniques de respiration, la gestion de la douleur, etc.

Comment se déroule une séance d’haptonomie ?

Bien sûr, le déroulement de la séance est à la libre appréciation du praticien. Toutefois, une trame relativement commune est constatée :

• L’accueil du praticien permet de discuter de vos préoccupations, de vos attentes et des événements récents de votre grossesse. Ceci permet de personnaliser au mieux la séance.
• La mère s’installe allongée sur le dos ou assise, selon la période de la grossesse et sa préférence. Le père (ou le partenaire) s’assoit ou se tient à proximité pour participer activement.
• Une partie importante de la séance implique le contact tactile entre les parents et le bébé. Le praticien guide chaque déplacement des mains sur le ventre de la mère de manière à entrer en contact avec le fœtus.
• Les parents sont encouragés à parler à leur bébé. Cela peut inclure des mots doux, des messages affectueux ou simplement des discussions sur leur journée. L’objectif est d’établir une communication émotionnelle avec le fœtus.
• Les jeunes parents doivent se concentrer sur ce qu’ils ressentent pendant le contact tactile. Le praticien peut poser des questions pour les guider dans cette exploration sensorielle. Cela peut inclure des discussions sur les mouvements du bébé, la réaction de la mère, etc.
• Selon la période de la grossesse et les besoins, des exercices spécifiques sont introduits pour favoriser la détente, la connexion et le bien-être (exercices de respiration, techniques de relaxation, massages…)
• À la fin de la séance, il y a souvent un temps dédié à la discussion et au partage d’expériences. Les parents peuvent exprimer leurs émotions, leurs questions et leurs observations. Le praticien s’en servira pour les prochaines séances, il peut également fournir des conseils et des informations pertinentes.

La place du conjoint(e) dans une séance d’haptonomie ?

L’haptonomie encourage la participation active des 2 parents tout au long de la grossesse et de la préparation à la parentalité. Vous êtes sollicité(e) pour poser vos mains sur le ventre de la maman afin d’entrer en contact tactile avec votre bébé. Cela vous permet également de communiquer avec votre enfant, même si vous ne le portez pas !

Les séances sont aussi l’occasion pour le partenaire de partager ses émotions, ses préoccupations et ses attentes concernant la grossesse et la parentalité. Vous aussi, en tant que parent, avez besoin de trouver votre place dans cette aventure tout en préservant l’harmonie de la relation.

Par ailleurs, les parents apprennent des techniques spécifiques pour soutenir la mère pendant la grossesse et l’accouchement. Grâce à l’haptonomie, vous ne vous sentirez pas complètement perdus et impuissants le jour J. Au contraire, vous jouerez un rôle actif, contribuant à créer une véritable connexion pendant l’accouchement, une expérience et un souvenir plus positifs pour le couple.

Enfin, les séances d’haptonomie abordent également des sujets liés à la parentalité, comme l’organisation de la vie quotidienne avec un nouveau-né, les rôles et responsabilités des parents et la communication au sein de la famille. Plus d’excuses, vous saurez tout pour être au top !

A retenir :

• L’haptonomie prend en charge la préparation à l’accouchement dans un contexte physiologique, mettant l’accent sur la confiance en soi et en son corps. Cela peut faciliter un accouchement naturel et une récupération post-partum plus harmonieuse. Elle peut également jouer un rôle dans la prévention de certaines pathologies obstétricales et la réduction de l’utilisation de méthodes médicales telles que la césarienne ou la péridurale.
• Pour les femmes enceintes et les futurs papas, chaque séance offre un espace où les émotions, les interrogations et les angoisses peuvent être abordées. L’haptonomie permet également d’impliquer les pères de manière active dans le processus de la grossesse et de la naissance.