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9 conseils pour préparer la rentrée de votre enfant en crèche ou chez une nounou

rentrée crèche nounou

La première rentrée de votre enfant en crèche ou chez une nounou, c’est un peu le début d’un nouveau chapitre…

Pour lui, comme pour vous !

Je me souviens encore de la toute première séparation avec mes enfants, le cœur serré, les yeux un peu brillants, le sac à langer deux fois trop rempli… Bref, une avalanche d’émotions.

Mais pas de panique, avec un peu d’anticipation, de bienveillance (et quelques astuces de maman testées et approuvées), cette étape peut se passer en douceur.

Voici 9 conseils concrets, nourris de mon expérience et de recommandations de professionnels de la petite enfance, pour accompagner sereinement votre enfant dans cette grande transition.

1. Parlez à votre enfant de cette nouvelle étape

Je sais qu’on a tendance à se dire que notre bébé est trop petit pour comprendre. Et pourtant, même sans parler, il ressent tout nos émotions, nos inquiétudes, notre excitation. Alors, n’hésitez pas à lui parler de ce qui l’attend, avec des mots simples, rassurants et positifs. Dites-lui que bientôt, il va aller à la crèche ou chez une nounou, qu’il y rencontrera d’autres enfants, qu’il jouera, qu’il sera entouré. Rien que le fait de mettre des mots sur ce changement l’aide à se préparer.

Par exemple, vous pouvez lui dire : « Tu vas aller chez Nounou, pendant que papa et maman travaillent. Là-bas, tu vas t’amuser, jouer avec d’autres enfants, et ce soir, on viendra te chercher. » C’est simple, mais ça donne un cadre, et ça rassure.

Je me souviens avoir beaucoup parlé avec mes enfants, même quand ils ne disaient que quelques sons. On sous-estime souvent leur capacité à ressentir les choses. Et franchement, mettre des mots sur ce qui va changer m’a aussi aidée à, moi, mieux vivre cette transition.

D’ailleurs, les professionnels de la petite enfance le confirment, parler aux bébés de ce qu’ils vont vivre, même s’ils ne comprennent pas tout, les aide énormément. C’est une façon de les inclure et de leur donner des repères.

Mes meilleures astuces pour parler à votre enfant de sa rentrée à la crèche ou chez une nounou :

  • Lire ensemble des livres qui parlent de la crèche ou de la séparation. Il y en a de très bien faits pour les tout-petits, comme T’choupi rentre à la crèche ou A ce soir. Cela permet d’aborder la séparation de manière ludique et imagée.
  • Partager aussi vos émotions avec votre enfant. Vous pouvez lui dire : « Je suis un peu émue, mais je suis contente que tu découvres plein de nouvelles choses. Je penserai à toi toute la journée. »

L’idée, c’est de poser un cadre rassurant, mais aussi d’accueillir ses émotions, et les vôtres. Car cette première grande étape se vit à deux. Et même si les mots ne font pas tout, ils posent les bases d’une confiance qui va beaucoup vous servir pour la suite.

2. Familiarisez votre bébé avec le lieu et les personnes

Avant même la rentrée, familiarisez votre enfant avec son futur lieu d’accueil. Plus l’endroit lui devient familier, plus la séparation se passera en douceur. Une simple visite peut déjà faire une vraie différence. Montrez-lui les espaces où il va jouer, dormir, manger… Laissez-le toucher, explorer, observer à son rythme.

Si votre enfant va en crèche, profitez des portes ouvertes ou des réunions d’accueil souvent proposées avant la rentrée. C’est l’occasion de faire un premier repérage tous les deux. Et si vous avez choisi une assistante maternelle, je vous conseille de prévoir plusieurs rencontres chez elle, dans son cadre habituel. Votre enfant va ainsi associer ce lieu à une personne en qui vous avez confiance, et ça, ça le rassure énormément.

Je me rappelle avoir fait plusieurs petits passages chez la nounou avant de laisser ma fille pour de bon. Juste une heure, puis deux… On avait même apporté son doudou et un petit jouet. Elle avait reconnu l’endroit le jour J, et c’était déjà un stress en moins pour tout le monde.

La période d’adaptation à la crèche ou chez la nounou, une étape très importante

La plupart des structures prévoient une période d’adaptation. Et honnêtement, elle est aussi importante pour bébé que pour vous. L’accueil se fait progressivement, sur plusieurs jours, parfois une à deux semaines.

Au début, vous restez avec lui. Puis vous vous éloignez un peu. Et petit à petit, il prend ses repères, apprend à faire sans vous… mais en douceur.

Mes astuces pour bien vivre cette phase :

  • Posez quelques jours de congé si vous le pouvez, pour être plus disponible.

  • Ne brusquez pas le rythme. Mieux vaut ajouter un jour d’adaptation que précipiter les choses.

  • Parlez-en avec les pros, chaque enfant est différent, et parfois il faut ajuster.

C’est normal que les premiers jours soient un peu chaotiques. Il peut y avoir des pleurs, des hésitations. Mais vous verrez, souvent, au bout de quelques jours, tout change. Et votre bébé commence à sourire en arrivant. Et là, vous soufflez !

rituels et routines pour les enfants qui vont à la crèche ou chez une nounou

3. Anticipez en douceur la séparation

On a souvent envie d’entraîner son bébé à se séparer, en le laissant de temps en temps chez papi, mamie, ou des amis. Mais en réalité, ce n’est pas ça qui fera vraiment la différence. Ce qui compte le plus, c’est le lien que vous avez construit avec lui. Un bébé qui se sent en sécurité affective avec ses parents sera plus à même de se détacher sereinement.

Comme le dit très justement le pédopsychiatre Bernard Golse : « Pour bien se détacher, il faut d’abord être bien attaché. » C’est une phrase qui m’a marquée et que j’ai gardée en tête pour mes deux enfants. J’ai essayé de profiter à fond des moments avec eux avant la rentrée, sans me mettre la pression. Juste être là, vraiment là.

Quelques gestes simples pour anticiper en douceur la séparation :

  • Commencez à ajuster les horaires une à deux semaines avant la rentrée. Le réveil matinal, notamment, peut être un vrai choc s’il arrive du jour au lendemain. Faites-le progressivement, par tranches de 15 minutes.
  • Si votre enfant a des habitudes particulières pour s’endormir (comme être bercé ou avoir une veilleuse), informez l’équipe. Ce sont souvent des détails qui comptent beaucoup pour lui.

Surtout, ne vous inquiétez pas s’il est très attaché à certaines routines à la maison. À la crèche ou chez la nounou, les enfants s’adaptent souvent plus facilement qu’on ne l’imagine.

Choisissez le bon moment pour une rentrée réussie avec votre enfant, que ce soit en crèche ou chez une nounou :

Si vous avez le choix, évitez de cumuler la rentrée avec une période trop difficile pour bébé. Maladie, grosse poussée dentaire, ou fameuse angoisse du 8e mois (qui peut arriver entre 7 et 9 mois). Ces âges sont connus pour être plus sensibles côté séparation.

Mais bien sûr, on ne contrôle pas toujours le timing. Alors dans tous les cas, gardez à l’esprit que c’est normal que ce soit un peu chaotique au début. Ce qui compte, c’est la manière dont vous l’accompagnez, avec patience et confiance.

Bébé pleure quand je le laisse à la nounou

4. Préparez-vous aussi à la séparation avec votre bébé, en tant que parent

On parle beaucoup de l’enfant qui doit s’adapter, mais nous aussi, on vit une sacrée étape. C’est parfois la première fois qu’on se sépare vraiment de son bébé. Et même si on sait que c’est pour son bien, l’émotion est là. C’est normal.

Je me souviens très bien de ce mélange d’excitation et de pincement au cœur le matin de la première rentrée. Je savais que mon enfant allait vivre de belles choses (et moi aussi)… mais je quittais une routine que nous avions construite ensemble depuis sa naissance. Et rien que ça, c’était un peu bouleversant.

Alors oui, on peut être ému(e), pleurer un peu après avoir fermé la porte, se demander si on a bien fait. C’est humain. Ce qui compte, c’est d’accueillir ces émotions sans culpabilité.

Pour se rassurer :

  • Rappelez-vous pourquoi vous avez choisi ce mode de garde. Pour son éveil, pour rencontrer d’autres enfants, pour qu’il grandisse avec d’autres repères.
  • Faites confiance à l’équipe, ce sont des pros formés, bienveillants, à l’écoute.
  • Et surtout, faites-vous confiance. Vous connaissez votre enfant mieux que personne.

Petit à petit, cette étape deviendra une routine. Vous verrez votre enfant s’épanouir, s’attacher à sa nounou ou à ses référents, s’ouvrir aux autres.

Et là, vous ressentirez une fierté immense. Et un peu de soulagement aussi, il faut bien l’avouer.

5. Instaurez des rituels rassurants au quotidien

Pourquoi les rituels sont si importants pour les enfants ?

Les jeunes enfants ont besoin de repères stables pour se sentir en sécurité, surtout quand quelque chose d’aussi important que la séparation entre en jeu. Mettre en place des rituels, simples mais constants, peut vraiment les aider à vivre cette transition plus sereinement.

Le matin, essayez de toujours suivre le même petit déroulé. Un câlin, un mot doux, un petit jeu dans le couloir ou une chanson sur le chemin… Peu importe le rituel, tant qu’il revient chaque jour. Cela devient un repère, un fil conducteur dans une situation nouvelle.

Dire au revoir le matin : un rituel rassurant pour une rentrée en crèche ou chez la nounou réussie

C’est souvent tentant, quand on sent les larmes monter, de partir à pas feutrés sans prévenir. On espère ainsi éviter une scène ou un chagrin trop fort. Mais en réalité, partir sans dire au revoir peut être bien plus déstabilisant pour votre enfant. Il risque de ne pas comprendre ce qui se passe, de se sentir abandonné ou perdu.

Même si c’est dur, prenez le temps de lui dire au revoir. Un câlin, un mot simple, un geste répété chaque jour suffisent. Cela lui montre que vous partez, mais que vous reviendrez. Et ce repère-là, aussi petit soit-il, fait toute la différence.

Et le soir, n’hésitez pas à marquer les retrouvailles aussi. Un câlin prolongé, une chanson, un petit moment au calme ensemble avant le bain. Ces moments-là sont tout aussi précieux. Ils permettent à votre enfant de faire le lien entre l’avant, le pendant et l’après de sa journée.

Les rituels ne sont pas figés. Ils peuvent évoluer, changer selon les jours, mais gardez toujours cette idée de constance, de répétition rassurante. Ce sont ces petits repères qui font que votre enfant se sent en confiance, même quand vous n’êtes pas là.

Quels sont les rituels importants pour les enfants ?

6. Prévoyez un objet transitionnel réconfortant (doudou, tétine, etc.)

Parfois, un simple petit objet peut faire toute la différence. Les bébés et les jeunes enfants ont besoin d’un lien symbolique avec leurs parents quand ils sont séparés. C’est là que le fameux « objet transitionnel » entre en jeu.

À la maison, que ce soit pour ma fille ou pour mon fils, c’était toujours le même rituel. Un lange, tout doux, qu’ils mettaient à la bouche et tétaient en cas de crise, d’angoisse ou de gros chagrin. Cet objet, c’était bien plus qu’un simple tissu, c’était leur repère, leur bouée de secours, leur façon de se rassurer quand tout allait trop vite autour. D’ailleurs, mon fils de 6 ans l’utilise encore aujourd’hui quand les émotions sont trop fortes.

Le rôle du doudou et des objets familiers

Le doudou, c’est souvent le compagnon de cœur des enfants au moment de leur rentrée en crèche ou chez la nounou. Il porte l’odeur de la maison, il rassure, il console. Même s’il reste dans le sac, il peut suffire à créer un lien rassurant avec l’univers familial.

Et si votre enfant n’a pas encore de doudou attitré ? Vous pouvez en proposer un, ou même un petit tissu, un lange, un mini-vêtement à vous. Ce qui compte, c’est l’odeur et la familiarité.

D’autres objets utiles à prévoir pour votre enfant pour une rentrée à la crèche ou chez une nounou :

  • Une tétine, si votre enfant en a une et qu’elle l’apaise.
  • Une petite photo plastifiée de la famille, glissée dans un coin du sac ou accrochée au casier.
  • Un jouet qu’il adore à la maison, qu’il pourra reconnaître sur place.

Attention toutefois à ne pas surcharger. Un ou deux objets suffisent largement. L’essentiel, c’est qu’ils soient bien identifiés (étiquetés au nom de votre enfant), et qu’ils soient autorisés par la structure.

Pensez à avoir un double du doudou pour éviter le drame !

Si vous le pouvez, ayez un second exemplaire du doudou préféré. Je ne compte plus les drames évités grâce à ça ! En cas de perte ou de passage en machine, vous aurez un plan B prêt à l’emploi.

Et dernier petit rappel qui peut vous sauver un matin de rush, vérifiez que le doudou (ou autre objet de réconfort) est bien dans le sac avant de partir. Ce petit détail peut tout changer dans la journée de votre tout-petit… et dans la vôtre !

importance du doudou pour un enfant

7. Communiquez ouvertement avec l’assistante maternelle ou l’équipe de la crèche

Une séparation sereine passe aussi (et peut-être surtout) par une relation solide avec la personne à qui vous confiez votre enfant. Que ce soit une assistante maternelle ou une équipe en crèche, vous allez former une petite équipe autour de votre tout-petit. Et pour que tout le monde soit en confiance, il faut que la communication circule dans les deux sens.

Dès la période d’adaptation, prenez le temps d’échanger avec les pros. Racontez-leur qui est votre enfant, ce qu’il aime, ce qui le rassure, ses habitudes pour dormir, manger, se calmer. Vous n’êtes pas obligé(e) d’écrire un roman, mais quelques infos partagées peuvent vraiment faire la différence. De mon côté, j’avais noté dans un petit carnet ses mots à lui (par exemple « dodo » voulait dire doudou à une époque !) et ses rituels préférés. La nounou m’a dit plus tard que ça l’avait beaucoup aidée au début.

Parlez librement avec votre nounou ou la crèche, osez poser vos questions

N’hésitez pas à poser vos questions, même si elles vous semblent un peu bêtes. Comment se passent les repas ? Est-ce qu’il a pleuré longtemps ? A-t-il dormi ? C’est normal de vouloir des nouvelles, surtout au début. Et les professionnels sont en général très compréhensifs. Ils savent que pour les parents, c’est un gros changement aussi.

Certaines structures utilisent même des applications ou des carnets de liaison pour faire un petit retour quotidien. Et sinon, prenez deux minutes à l’arrivée ou au départ pour échanger quelques mots. Un petit « ça va ? » du matin et un « comment s’est passée la journée ? » du soir peuvent suffire à créer une vraie relation.

Une confiance à construire avec l’assistante maternelle ou la crèche

Il est essentiel que vous vous sentiez à l’aise avec les personnes qui gardent votre enfant. Si quelque chose vous inquiète ou vous questionne, dites-le. Il ne s’agit pas de tout remettre en cause au moindre doute, mais d’échanger de manière bienveillante. Vous êtes les premiers à connaître votre enfant, votre ressenti compte.

Et sachez que vous avez aussi le droit de craquer un peu. Le premier jour, j’ai appelé la nounou à 11 h pour demander si tout se passait bien. Celle ci m’a rassurée tout de suite, sans jugement. Un petit coup de fil vaut mieux qu’une journée à se ronger les ongles.

Créer un climat de confiance, c’est poser les bases d’une séparation plus douce. Pour votre enfant, mais aussi pour vous. Et vous verrez, ça change tout.

8. Restez à l’écoute des réactions de votre enfant

Chaque enfant réagit à sa manière face à cette grande nouveauté qu’est la séparation. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réaction. Certains pleurent les premiers jours puis s’apaisent rapidement. D’autres semblent très à l’aise au début, puis expriment leur mal-être plus tard. Il peut aussi y avoir des petits signes discrets, comme des réveils nocturnes, des colères inhabituelles ou un besoin soudain de câlins non-stop. Tout cela est normal.

Signes courants d’un stress lié à la séparation chez le jeune enfant

Il faut garder en tête que votre enfant ne peut pas encore tout exprimer avec des mots. Alors il parle avec son comportement. Un sommeil agité, une envie de téter plus souvent, ou même une mini régression (comme réclamer à nouveau le biberon ou refuser la cuillère), ce sont souvent des façons d’évacuer le trop-plein émotionnel.

Dans ces moments-là, l’essentiel, c’est votre présence rassurante. Accueillez ses émotions comme elles viennent, sans forcément chercher à « corriger » tout de suite. Offrez-lui un peu plus de proximité, de temps calme, de contact physique. Un bébé qui se sent écouté se régule plus vite.

Comment adapter le rythme d’accueil si nécessaire ?

Et si vous sentez que la transition est trop brutale, il est tout à fait possible d’en parler avec l’équipe de la crèche ou la nounou. Peut-être qu’un retour temporaire à des journées plus courtes, ou un accompagnement un peu plus long au moment du dépôt, peut suffire à adoucir les choses.

Troubles persistants, quand consulter un professionnel ?

La plupart du temps, tout rentre dans l’ordre en quelques jours ou semaines. Mais si vous observez des signes persistants de mal-être,  comme un refus de s’alimenter, un sommeil totalement déréglé, ou une détresse manifeste au moment de la séparation, n’hésitez pas à consulter. Les professionnels de la PMI, les psychologues spécialisés petite enfance ou votre pédiatre peuvent vous accompagner.

Et surtout, ne culpabilisez pas. Ce n’est pas parce que votre enfant a du mal à s’adapter que vous avez mal fait. Chaque enfant a son rythme. Vous, vous êtes là, présent(e), attentif(ve). Et c’est ce qui compte le plus pour lui.

Comment savoir si tout se passe bien pour notre enfant à la crèche ou chez la nounou ?

9. Préparez les affaires de votre enfant pour une rentrée sereine à la crèche ou chez la nounou

Ce n’est pas l’aspect le plus glamour, mais croyez-moi, un sac bien préparé peut vraiment faire la différence le jour J. Moins de stress pour vous, plus de confort pour votre enfant, et des pros qui ont tout sous la main pour bien s’en occuper.

Que mettre dans le sac de votre enfant pour une rentrée à la crèche ou chez la nounou ?

Voici les indispensables à prévoir (en fonction bien sûr de ce que demande la structure) :

  • Des vêtements de rechange confortables et faciles à enfiler
  • Une turbulette ou gigoteuse s’il fait encore la sieste
  • Son doudou, sa tétine (si besoin), un objet rassurant
  • Des couches, des lingettes ou des crèmes si ce n’est pas fourni
  • Des bavoirs ou petits torchons
  • Une tenue adaptée à la météo (chaussons, bonnet, gilet, etc.)

Pensez à tout étiqueter au nom de votre enfant : vêtements, doudou, tétine, biberons… Ce n’est pas pour faire « mère organisée parfaite », c’est juste que tout se mélange très vite en collectivité. Une étiquette bien placée peut vous éviter bien des tracas !

quelles affaires pour la crèches ou la nounou ?

Astuces pour impliquer votre enfant dans la préparation

À la maison, vous pouvez transformer la préparation du sac en petit rituel. Même tout-petit, votre enfant peut vous « aider » à mettre le doudou dans le sac ou choisir sa tenue. Ça rend la séparation un peu plus concrète et surtout, plus rassurante.

Je me souviens que mon fils, à peine 18 mois, adorait glisser lui-même son doudou dans une pochette spéciale. Ce petit geste répétitif lui donnait le sentiment de se préparer activement à sa journée.

Mieux vaut trop que pas assez ? Pas forcément…

On a tendance à vouloir tout anticiper et à remplir le sac comme si on partait en vacances… mais l’essentiel suffit. Mieux vaut un sac léger, bien pensé, que mille affaires inutiles. L’équipe appréciera, et votre dos aussi !

Mon dernier conseil tout simple, préparez le sac la veille au soir. Le matin, entre les émotions et le timing serré, on oublie vite quelque chose. Et ça permet de démarrer la journée dans un climat plus zen.

A retenir :

La clé d’une rentrée réussie pour votre enfant en crèche ou chez une nounou, c’est une bonne dose d’anticipation, beaucoup de bienveillance… et une adaptation en douceur pour toute la famille.

En préparant votre bébé petit à petit, en communiquant beaucoup (avec lui et avec les pros), et en vous armant de rituels rassurants, vous mettez toutes les chances de votre côté pour une transition sans encombre.

Il n’y a pas de recette magique universelle, chaque enfant est unique. Mais l’objet transitionnel et la communication constante figurent parmi les meilleurs atouts pour apprivoiser la séparation.

Faites-vous confiance et faites confiance à votre enfant. Les bébés ont des ressources insoupçonnées et s’adaptent souvent bien plus vite qu’on ne le pense. Quelques semaines après la rentrée, votre tout-petit aura pris ses marques, et vous le verrez s’épanouir dans son nouveau monde.

Vous aussi, en tant que parent, vous grandirez de cette expérience.

Alors bonne rentrée à vous et votre bébé, dans la douceur et la confiance !

Et vous, comment avez-vous vécu la première rentrée de votre enfant en crèche ou chez la nounou ?

Partagez votre expérience, vos doutes ou vos astuces en commentaire. 

Je serais ravie de vous lire et d’échanger avec vous !

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