La rentrée en maternelle, c’est une sacrée étape !
Que ce soit la toute première ou simplement une nouvelle année qui commence, cette période est souvent riche en émotions pour les enfants… et pour les parents.
Entre excitation, petits stress du quotidien et nouvelles habitudes à mettre en place, mieux vaut anticiper.
C’est pourquoi je vous partage 10 astuces testées et approuvées à la maison pour vivre cette rentrée en maternelle de façon plus douce et plus sereine.
1. Préparer votre enfant en douceur quelques jours avant la rentrée en maternelle
Commencez à lui parler de l’école quelques jours avant la rentrée. Sans en faire trop, semez quelques petits repères pour le rassurer. Expliquez-lui comment va se dérouler une journée : « Tu vas dire bonjour à la maîtresse, accrocher ton sac, jouer avec les copains, manger à la cantine… et le soir, on viendra te chercher. » Cela rend la rentrée plus concrète et moins impressionnante.
Vous pouvez également lire ensemble des livres sur le thème de la rentrée. Des albums comme T’choupi rentre à l’école ou Mon premier jour d’école sont parfaits pour initier la discussion, rassurer et aborder ses éventuelles questions ou inquiétudes de manière détendue.
Et si votre enfant a déjà visité sa future école ou rencontré son enseignant·e en juin, rappelez-lui cette visite : « Tu te souviens ? C’est là où il y avait le coin peinture et la grande cour avec le toboggan ! »
L’idée est de lui parler de l’école comme d’une nouvelle aventure positive, sans trop insister non plus. Un peu comme vous prépareriez ensemble une sortie spéciale, avec curiosité, joie et légèreté.
Ma petite astuce :
À la maison, nous avons créé un petit calendrier à rebours de la rentrée, avec des gommettes à coller chaque jour.
Cela aide votre enfant à visualiser le temps qui passe et à se préparer mentalement. Un petit rituel du type « plus que 3 dodos avant l’école » rend l’attente moins abstraite pour lui. Car à cet âge, le temps est encore une notion un peu floue…
Personnellement, je le mets en place quand il reste une semaine de vacances. L’idée n’est pas de créer du stress pendant tout l’été, mais d’installer doucement l’idée de la reprise.
2. Reprendre un rythme adapté une semaine avant la rentrée scolaire
Pendant les vacances, les horaires sont souvent plus souples (et c’est bien normal !). Mais pour une rentrée en maternelle sans larmes ni fatigue excessive, il est vraiment utile de réinstaurer un rythme plus régulier quelques jours avant la reprise.
Je sais, sur le papier, ça paraît idéal… mais en réalité, même quelques ajustements font déjà toute la différence. Pas besoin d’être ultra strict, l’idée, c’est juste d’aider le corps et l’esprit à retrouver leurs repères.
Ici, on commence tout doucement une semaine avant. On avance l’heure du coucher de 15 minutes tous les deux jours, et pareil pour le lever. C’est progressif, et ça évite le choc du réveil brutal le jour J.
Pour aider les enfant à se repérer dans le temps, nous utilisons un tableau des routines avec des pictos pour qu’ils prévisualisent le cours de la journée.
Un soleil pour le lever, une tasse pour le petit déjeuner, un cartable pour le départ à l’école… Cela donne des repères visuels simples et rassurants.
Et n’oubliez pas que les enfants ont besoin de temps pour s’adapter. Plus ils sont reposés et savent ce qui les attend, plus ils vivent les transitions sereinement.
C’est pourquoi, recréer une petite routine matinale quelques jours avant la reprise (petit déjeuner, brossage de dents, habillage) aide vraiment à relancer la machine tranquillement…sans les cris du matin 😉.
3. Prévoir une tenue confortable et facile à enfiler pour la rentrée en maternelle
À la maternelle, les enfants commencent à devenir plus autonomes. Et cette autonomie passe aussi par… les vêtements ! Ils doivent pouvoir s’habiller seuls (ou presque), aller aux toilettes sans aide, enfiler leurs chaussures ou retirer leur pull. La tenue idéale, c’est donc une tenue confortable et surtout facile à manipuler tout seul.
On évite les salopettes (adorables mais peu pratiques), les combinaisons, les pantalons avec bouton difficile à ouvrir… Parce que quand l’envie d’aller aux toilettes est urgente, chaque seconde compte !
À privilégier :
- Des pantalons ou leggings avec taille élastique
- Des hauts souples faciles à enfiler (évitez les cols trop serrés ou les boutons dans le dos)
- Des chaussures avec scratch ou fermeture zippée (les lacets, ce sera pour plus tard !)
Ma petite astuce tenue confortable pour les enfants en maternelle :
Le week-end avant la rentrée, je propose à mes enfants de choisir et essayer quelques tenues « spécial école » qu’ils peuvent mettre tout seuls. Cela évite les blocages du matin (« Maman, je n’y arrive pas ! ») et ça les rend fiers d’eux.
Et si vous faites un peu de shopping de rentrée, pensez à tester tout de suite les vêtements à la maison. J’ai déjà eu la mauvaise surprise d’acheter deux pantalons parfaits en apparence… sauf que mon fils n’arrivait pas à ouvrir le bouton tout seul pour aller aux toilettes. Depuis, je vérifie toujours qu’il puisse les mettre et les enlever sans difficulté. Une envie pressante en maternelle ou à la maison, ça ne pardonne pas !
Et bien sûr, on garde en tête que les vêtements vont vivre leur vie à l’école (peinture, sable, cantine, flaques d’eau…). Donc on mise sur le pratique, pas sur le plus joli ensemble du placard, et on garde les jolies tenues pour les week-ends ou les photos souvenirs.
4. Objets repères et effets personnels rassurants pour une rentrée en maternelle réussie
Le jour de la rentrée, tout est nouveau (les lieux, les adultes, les enfants, les règles)… Alors pour aider votre enfant à se sentir un peu plus en sécurité, je vous recommande de miser sur des objets qu’il connaît bien et qu’il aime.
- Le sac à dos ou cartable de maternelle
Pas besoin qu’il soit énorme ou sophistiqué, le plus important, c’est qu’il soit à la bonne taille pour lui et qu’il puisse le reconnaître facilement. Un sac avec son animal préféré, sa couleur fétiche ou même qu’il a choisi lui-même, ça change tout. Le matin, cela devient presque un plaisir de l’attraper pour partir à l’école.
- Le doudou (s’il est autorisé)
Dans beaucoup d’écoles maternelles, les enfants peuvent apporter leur doudou pour le temps calme ou la sieste. C’est un petit bout de la maison qu’ils emmènent avec eux, un vrai repère affectif. Et si votre enfant n’a pas de doudou attitré, un petit foulard à vous ou une peluche bien connue peut faire l’affaire.
- La gourde ou boîte à goûter
Choisissez une gourde ou une boîte à goûter facile à ouvrir, et surtout, que votre enfant adore. Ici, mes enfants sont très attachés à leur gourde, c’est un peu leur « objet fétiche » de la rentrée. Et s’il y a un motif ou un autocollant qu’ils ont collé eux-mêmes dessus, c’est encore mieux !
- Les petits repères maison
Si votre enfant est anxieux, vous pouvez aussi glisser dans son sac une mini photo de famille plastifiée ou un petit mot. Rien de trop visible (ça reste secret 😉), mais juste assez pour qu’il sache que vous pensez à lui.
A la maison, la veille de la rentrée, on fait un petit « check » ensemble. Doudou ? gourde ? mouchoirs ? Mes enfants adorent cette mini to-do list, cela les rend acteurs de leur préparation, que ce soit pour la maternelle ou le primaire.
Sans compter qu’avec ces petits objets « repères et familiers », vous offrez à votre enfant des points d’ancrage dans un univers encore inconnu. C’est super simple, mais tellement efficace pour leur donner confiance et les aider à démarrer l’école du bon pied.
5. Étiqueter les affaires de votre enfant pour une rentrée en maternelle organisée
Ah, les affaires perdues dès le deuxième jour d’école… Si vous avez déjà mis un pied dans une classe de maternelle, vous savez que les pulls, bonnets, gilets ou doudous se ressemblent tous un peu, et se retrouvent vite dans le bac des objets égarés.
La meilleure solution ? L’étiquette !
Aujourd’hui, il existe plein de solutions pratiques et jolies pour marquer les affaires de vos enfants sans prise de tête :
- Les étiquettes thermocollantes pour les vêtements (à fixer en un coup de fer à repasser)
- Les autocollantes pour les objets type gourdes, boîtes à goûter ou chaussures
- Les tampons personnalisés pour aller encore plus vite
C’est Simple, à la maison je mets des étiquettes sur TOUS les objets qui sort de la maison (oui oui !).
Et pour que cela plaise vraiment à mes enfants, je les laisse toujours choisir le motif ou la couleur de leurs étiquettes ! Certains adorent retrouver leur petite étoile bleue ou leur dinosaure préféré sur leurs affaires. Ça aide à développer leur autonomie : « Ça c’est mon manteau, y’a mon étiquette dessus ! »
6. Instaurer un rituel du matin et du soir : des repères pour une rentrée maternelle en douceur
Les jeunes enfants adorent les routines. Elles les rassurent, leur donnent des repères dans le temps, et les aident à se sentir en sécurité dans un quotidien parfois un peu chamboulé par la rentrée. Mettre en place un rituel, c’est comme poser des petites balises sur la journée… on sait ce qui vient, et cela diminue les tensions.
🌅 Le rituel du matin
À la maison, le matin est souvent un moment un peu pressé. Mais justement, c’est là que la routine joue un rôle clé. Voici à quoi ressemble la nôtre :
- Réveil câlin
- Petit déjeuner ensemble (même rapide, ça compte)
- Passage aux toilettes
- Brossage de dents
- Habillage (tenue choisie ensemble la veille au soir)
- Et une chanson pour mettre toute la famille de bonne humeur !
Ce petit enchaînement immuable évite les « je ne veux pas m’habiller » ou les crises parce qu’on saute une étape. L’enfant sait ce qui l’attend, et il se sent acteur de sa matinée.
🌙 Le rituel du soir
Au retour de l’école, on essaie de garder aussi un moment calme et régulier :
- Accueil doux (un câlin, un petit goûter, un temps calme ou une activité tranquille)
- On joue
- Douche ou bain
- Dîner
- Brossage des dents
- Temps calme ou histoire (Parfois on lit, parfois ils préfèrent écouter leur boîte à histoires).
- Coucher à heure régulière
Là aussi, pour rendre tout ça encore plus visuel (et ludique !), on utilise un tableau de routine avec les routines à réaliser. L’enfant peut suivre chaque étape et se repérer tout seul. Avouez qu’un enfant de 5 ans qui gère son petit planning des choses à faire, c’est trop génial !
Et ça change tout ! Ils adorent cocher, déplacer des aimants ou simplement constater qu’ils avancent dans la journée « comme les grands ».
Et vous verrez que mettre en place ces petits rituels n’a rien d’une contrainte. Au contraire ! Cela vous simplifie la vie… et leur fait gagner en autonomie.
Voici celui que j’ai créé pour mes enfants :
8. Rassurer son enfant le jour de la rentrée en maternelle
La séparation du matin est souvent un moment redouté, pour les enfants comme pour les parents. Et c’est bien normal. L’important, c’est de trouver un juste milieu entre réconfort et confiance.
Vous pouvez lui dire simplement que vous comprenez ce qu’il ressent. L’idée n’est pas de nier ses émotions, mais de les accueillir avec douceur, sans les amplifier. Par exemple : « Tu es un peu inquiet ? C’est normal, c’est une grande journée. Mais je suis certaine que tu vas bien t’amuser. »
Ce qui marche bien également, c’est de gardez un rituel d’au revoir clair et rapide. Un bisou, un câlin, un petit mot secret que vous seuls connaissez, et hop, on laisse la maîtresse ou l’ATSEM prendre le relais. Ce rituel crée un cadre rassurant et constant.
Ce qu’il vaut mieux éviter le premier jour d’école en maternelle :
- S’éterniser dans la classe, cela rend la séparation encore plus difficile.
- Revenir une deuxième fois pour un bisou supplémentaire (même si c’est très, très tentant).
- Montrer trop d’émotion devant lui (si vous avez besoin de pleurer…attendez d’être dehors). Je sais, souvent c’est plus facile à dire qu’à faire…
Notre petite astuce : dessinez un petit cœur sur votre main et sur celle de votre enfant. Ici, mes enfants savent que c’est notre petit lien du jour. Il leur suffit de le regarder pendant la journée pour se rappeler que je pense à eux. C’est tout simple, mais ça marche vraiment, surtout les premiers jours.
9. Ne pas trop en faire le jour de la rentrée des classes
Le jour de la rentrée, l’émotion est souvent à son comble… autant pour vous que pour votre enfant. Vous aurez sans doute envie de capturer chaque seconde, de le couver du regard jusqu’à la porte, de rester là « encore une petite minute ». C’est humain. Mais dans ces moments-là, votre attitude est un véritable miroir émotionnel pour lui. Alors imaginez si vous redoutez ce moment…
Alors, oui aux photos souvenirs… mais avant de partir ! Faites-les à la maison, devant la porte ou dans l’entrée de l’école, mais évitez de multiplier les pauses photo devant la classe. Trop d’agitation ou de mises en scène peuvent créer une pression inutile pour l’enfant.
Ensuite, montrez-lui que vous avez confiance. Plus vous êtes détendu·e, plus il se sentira capable d’affronter ce nouveau pas. Selon la psychologue Isabelle Filliozat, « l’enfant capte les émotions de ses parents bien plus qu’on ne le croit. Leur confiance ou leur stress agit directement sur son propre niveau d’anxiété. » Alors on sourit, on respire un bon coup… et c’est parti !
On évite aussi ce genre de phrases pour la rentrée en maternelle :
- « Tu vas me manquer toute la journée » (ça crée un sentiment de culpabilité)
- « Sois sage hein ! » (il ne comprend pas forcément ce qu’on attend de lui)
- « Tu verras, tu vas adorer » (si ce n’est pas le cas, il peut se sentir en échec)
Et on préfère des phrases positives, concrètes, et apaisantes comme :
- » Je vois que tu es prêt, tout est dans ton sac, tu as tout ce qu’il te faut. »
- » J’ai hâte que tu me racontes ta journée ce soir. «
- » Tu peux demander de l’aide si tu en as besoin, il y a toujours un adulte pour toi. «
- » Tu vas découvrir plein de choses aujourd’hui, je suis curieuse de savoir ce que tu vas aimer ! «
D’ailleurs, la psychologue Héloïse Junier rappelle que la séparation est une étape normale du développement affectif. C’est en s’éloignant de ses figures d’attachement (dans un cadre sécurisé) que l’enfant apprend à grandir.
Votre rôle, c’est donc de lui offrir un cadre stable, une présence rassurante… et de savoir lui lâcher la main au bon moment.
10. Communiquer avec l’équipe enseignante en maternelle
La rentrée, c’est une aventure que votre enfant ne vit pas seul. Autour de lui, il y a toute une équipe, la maîtresse, l’ATSEM, la directrice, les animateurs de cantine ou de périscolaire… Ces adultes vont jouer un rôle très important dans son quotidien. Et pour que tout se passe au mieux, le lien de confiance entre vous et eux est essentiel.
N’hésitez pas à vous présenter dès les premiers jours. Les professionnels de la maternelle sont habitués, mais ils apprécient toujours de savoir qui est qui.
Parlez-leur de votre enfant les premiers jours d’école en maternelle :
- A-t-il besoin d’une petite sieste prolongée car il a mal dormi cette nuit ?
- A-t-il des allergies ou des habitudes particulières ?
- Un mot ou un objet qui le rassure ? Un geste qui l’aide à se calmer ?
Ces petites infos du quotidien peuvent vraiment aider l’équipe à accompagner au mieux votre enfant.
Pensez aussi au petit mot écrit si vous manquez de temps le matin. Une feuille glissée dans le cahier de liaison ou une pochette plastifiée bien visible dans le sac. C’est pratique pour transmettre une info importante sans stress.
Dans la classe de mon fils par exemple, la maîtresse avait instauré un carnet de liaison, glissé chaque soir dans le cartable, que nous devions lui remettre chaque matin. C’était notre petit fil rouge pour échanger. Un mot doux, une info urgente ou un petit rappel, tout passait par là, et c’était bien utile !
N’oubliez pas que vous formez une équipe avec les pros de l’école. Plus vous avancez ensemble, plus la rentrée se fait en douceur… et plus votre enfant se sentira en sécurité pour s’épanouir jour après jour.
Le petit mot de la fin :
La rentrée en maternelle, c’est une grande aventure, pour votre enfant… et pour vous aussi ! Avec un peu d’anticipation, des repères rassurants et beaucoup de bienveillance, cette transition peut devenir un joli moment de fierté et de complicité.
Et vous, avez-vous mis en place des petites astuces à la maison pour adoucir cette étape ?
Partagez-les en commentaire, je serai ravie de lire vos idées ou vos anecdotes 💛
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