Valise de maternité : Comment bien la préparer ?

Les mois passent et il faudra bientôt songer à préparer la valise de maternité avec tout le nécessaire pour vous et bébé.

C’est une première pour vous et vous ne savez pas franchement comment faire et quoi emmener ? Pas d’inquiétude, cet article va vous aider à ne rien oublier !

De la salle de travail jusqu’à la sortie, passons en revue ensemble ce dont vous aurez besoin.

Vêtements, affaires de toilette et de soins et ces petits trucs qui rendront votre séjour à la maternité bien plus agréable…

Quand préparer sa valise de maternité ?

Je vous recommande de commencer à préparer votre valise de maternité dès la fin du 7ᵉ mois de grossesse. Croyez-moi, nombreux sont les petits bouts trop pressés de voir la lumière du jour et ainsi rencontrer leurs heureux parents ! Si cette situation imprévue se présente, vous serez bien contente d’avoir vos affaires déjà bien rangées dans la valise de maternité.

Quelle taille de vêtement prendre pour son nouveau-né ?

Si vous êtes en quête de la tenue de naissance parfaite, vous vous demandez peut-être quelle taille choisir. Avec les échographies très précises, on arrive de nos jours à avoir une estimation du poids de naissance et de la taille du futur bébé. Toutefois, les surprises sont aussi nombreuses, entre naissance précoce et petit gourmand de dernière minute, on peut radicalement basculer d’une taille de pyjama à l’autre !

Bébé-fille ou bébé-garçon, je vous suggère de prévoir bodies et pyjamas en conséquence pour l’accueillir. Ces quelques indications générales pourront vous aider :

• Prématuré (0M ou 00M) : conçus pour les bébés pesant moins de 2,5 kg, entre 40 et 44 cm. 
• Naissance : convient généralement aux bébés pesant entre 2,5 kg et 3,3 kg sans dépasser les 50 cm.
• 1 mois : jusqu’à 4 kg et 54 cm.
• 3 mois : jusqu’à 5-6 kg et 60 cm.

Quelle tenue prendre pour l’accouchement ?

L’accouchement approche à vue d’œil et vous vous demandez quelle tenue porter ? C’est assez classique pour un premier enfant ou tout est découverte ! L’objectif est simple : confort et praticité, tout en prévoyant de quoi vous découvrir ou à l’inverse vous réchauffer. En effet, votre température corporelle fluctue au cours de l’accouchement. Vous pouvez passer du grand frisson à la transpiration excessive et ce ne sont pas les fortes émotions qui vont arranger tout cela ! À la vue de ces informations, je pense qu’une tenue d’accouchement adéquat se compose :

• D’une chemise de nuit ample mi-longue ou d’un long t-shirt oversize. Ainsi, vous serez couverte jusque sous les fesses, pratique pour la période de travail où vous pouvez encore marcher, sans entraver les actes nécessaires du personnel soignant. Une précision tout de même : ce vêtement va être malmené et risque de porter des tâches irrémédiables.
• De chaussettes : si comme moi, vous êtes du genre frileuse, vous conserverez sans doute vos chaussettes pendant l’accouchement (on n’est pas là pour le style hein !).
• De chaussons : indispensables pour arpenter les couloirs de l’hôpital le temps du travail !
• D’un gilet : avant, pendant ou après, un habit doux et chaud est toujours appréciable.

Pour le jour de l’accouchement :

Il est utile de différencier les affaires dédiées au jour de l’accouchement et le reste de la valise pour le séjour à la maternité. Cette dernière pourra rester dans le coffre de la voiture, le papa aura bien le temps de la récupérer par la suite ! Prévoyez seulement le nécessaire pour vous et bébé à l’arrivée en salle de naissance :

– Que mettre dans le sac de la maman ?

Outre la tenue d’accouchement que nous avons déjà évoqué plus haut, je vous conseille d’emmener en salle d’accouchement :

• Un brumisateur afin de vous rafraîchir ou à l’inverse une bouillotte.
• De quoi patienter pendant le travail qui est parfois très long ! Livre, musique, tricot, tablette… selon vos préférences.
• Votre chargeur de téléphone/tablette.
• Des bonbons à sucer et des briques de jus de pomme (c’est généralement les seules choses autorisées, à voir avec l’équipe médicale).
• Des mouchoirs.
• Un gilet

– Que mettre dans le sac de bébé ?

• Un body en coton fermeture croisée.
• Un pyjama (Privilégiez les modèles avec des boutons-pressions plutôt que des fermetures éclair pour éviter de pincer la peau de votre bébé)
• Une paire de chaussettes.
• Des petits chaussons faciles à mettre.
• Un bonnet.
• Une paire de moufles.
• Une couverture.

Certaines maternités demandent un drap pour le berceau, comme le matelas est tout petit vous pouvez simplement prévoir une de vos taies d’oreiller !

– Et le papa dans tout ça ?

Si le papa n’a pas besoin d’une grande valise, il est tout de même bon de ne pas oublier son interminable attente, son stress, son émotion… Rendons-lui ce moment plus agréable en prévoyant quelques affaires pour lui :

• Une tenue confortable, parce que s’il est appelé en urgence au travail et qu’il débarque en smoking, le pauvre appréciera de se mettre lui aussi à l’aise pour vous accompagner au mieux.
• Un porte-monnaie bien garni de pièces pour vider le distributeur, boire et grignoter ! Certes les hôpitaux ont des cafétérias, mais selon l’heure, elle ne sera pas ouverte.
• De la lecture pour lui aussi parce qu’il n’aime pas votre roman à l’eau de rose et préfère son magazine de motos.
• Du doliprane ! La chaleur et la pression montent vite à la tête des papas, permettons-lui de s’apaiser pour mieux accueillir bébé.
• Appareil photo et chargeur, c’est le mieux placé pour immortaliser ces moments…

– On pense aussi aux papiers administratifs

• Tout votre dossier de grossesse (analyses, échographies…), même si vous avez fait les examens dans le même hôpital/clinique et a fortiori si ce n’est pas le cas !
• Carte vitale et mutuelle.
• Pièce d’identité.
• Carte de groupe sanguin.
• Reconnaissance anticipée si elle a été faite en mairie au préalable (pas obligatoire).

Comment habiller son bébé à la maternité ?

Pour la maternité, emmenez des vêtements pratiques pour habiller votre tout petit facilement. Quelle que soit la saison, prévoyez des vêtements chauds pour le premier jour puis plusieurs tenues adéquates correspondant à la taille de votre bébé. Il est judicieux de prévoir deux tailles en fonction du poids prévisionnel de naissance. Si un pyjama un petit peu trop grand n’est pas bien grave, l’inverse serait franchement pénible et inconfortable… Même si le séjour ne dure que quelques jours, il vaut mieux prévoir suffisamment car avec le début des tétées, les éventuelles régurgitations et les premiers changes, les affaires se salissent vite !

Les indispensables pour le séjour à la maternité :

Vous êtes planté là, entre votre valise, la penderie et la salle de bain, à vous demander ce que vous devriez mettre dans la valise de maternité ? Pas toujours facile de faire le tri et de ne rien oublier, ce n’est pas comme si on partait en week-end. Allez, on respire un grand coup, faire sa valise fait partie de l’aventure d’une future maman. Ça vous donne au passage un avant-goût de ce qui vous attend quand vous devrez préparer chaque fois le sac à dos à langer pour un périple avec bébé ! Que du bonheur au final, avec un peu d’organisation…

Valise de maternité pour maman ?

• 2 soutiens-gorge ou brassières d’allaitement, confortables et suffisamment grands (gare à la montée de lait post-accouchement, votre poitrine peut doubler de volume !).
• Des slips jetables pour le début, bien plus simple et hygiénique avec les pertes abondantes qui suivent l’accouchement.
• 3 ou 4 tenues confortables adaptées à la saison.
• 2 chemises de nuit ou pyjamas amples ainsi qu’un peignoir.
• Le nécessaire d’allaitement si c’est votre choix : collier, coussinet, pommade, coquillages…
• Une bouée gonflable pour améliorer le confort en cas d’épisiotomie !
• 4 paires de chaussettes.
• Des pantoufles.

On n’oublie pas la trousse de toilette :

• Brosse à cheveux.
• Brosse à dents et dentifrice.
• Gel lavant et shampoing tout doux ! On peut envisager un shampoing sec pour aller plus vite.
• Une crème ou une huile pour hydrater son corps et pourquoi pas anti-vergetures.
• Une crème visage voir un anti-cernes pour se sentir bien dans sa peau !
• Un déodorant.
• Quelques éléments de maquillage pour le passage du photographe !
• Des lingettes qui serviront toujours !
• Des protections périodiques épaisses ou culotte de règle.
• Élastiques, barrettes et headband seront pratiques pour ne pas avoir les cheveux dans les yeux et pour avoir l’air coiffée en un rien de temps !
• Si vous avez un traitement médicamenteux au long cours, pensez à le prévoir et en discuter avec les soignants.
• Plusieurs serviettes de toilette

Valise de maternité pour bébé ?

• 5 bodies.
• 5 pyjamas.
• 5 paires de chaussettes.
• 2 gilets.
• 5 bavoirs.
• 2 bonnets.
• 1 paire de chaussons.
• 1 cape de bain ou serviette de toilette.
• 1 gigoteuse.
• 1 petit doudou ou une peluche bruit blanc pour retrouver le battement de cœur de maman…
• 1 tétine stérilisée et conservée dans une boite.

Côté soin, on prévoit :

• 1 paquet de lingettes ou de carrés de coton.
• Du liniment ou lait de toilette selon vos préférences.
• De la crème lavante corps et cheveux.
• Une crème de change.
• Du sérum physiologique en unidoses.
• Des compresses.
• Des couches lavables ou jetables.
• 1 thermomètre rectal bébé.
• Un ciseau à ongles pour bébé.
• Une petite brosse à cheveux bébé.
• Un désinfectant doux pour les soins du cordon ombilical.

N’ayez crainte si vous oubliez quelque chose, l’équipe médicale vous fournira ce dont vous avez besoin pour prendre soin de votre bébé en attendant qu’une personne extérieure puisse vous amener le nécessaire. Enfin, prévoyez un sac vide pour le linge sale !

Les accessoires à glisser dans votre valise de maternité pour vous sentir comme à la maison ?

Lorsque vous préparez votre valise de maternité, n’oubliez pas d’inclure quelques accessoires qui vous aideront à vous sentir plus à l’aise et à vous rappeler de la maison, par exemple :

• Votre oreiller et le coussin d’allaitement, parfaits pour vous assurer un confort optimal pendant votre séjour à l’hôpital.
• Une playlist sur votre téléphone ou un lecteur MP3, pour vous aider à vous détendre durant le travail et après l’accouchement.
• Des livres ou des magazines, pour vous occuper lorsque bébé dort.
• Des photos de famille afin de créer une ambiance cocooning dans votre chambre d’hôpital.
• Des petits plaisirs sucrés ou salés pour reprendre des forces entre les repas non étoilés de l’hôpital !
• Les chargeurs de téléphone et d’appareil photo parce que ce n’est pas le moment d’être à court de batterie…
• Une veilleuse pour la nuit car les lumières des chambres d’hôpital sont souvent trop fortes.
• Le bandeau peau à peau pour des moments privilégiés avec bébé, un must have en cas de prématurité !

Valise de maternité, liste à télécharger :

Voici une checklist qui vous aidera à organiser vos affaires pour votre valise de maternité. C’est un excellent point de départ pour vous assurer de ne rien oublier. Vous pouvez vous en inspirer et la personnaliser selon vos besoins !

N’hésitez pas à partager en commentaire vos essentiels pour le jour J !

On pense aux grands frères et sœurs !

L’arrivée d’un bébé est une sacrée étape pour le futur grand frère ou la future grande sœur, selon l’âge cela peut même être difficile à accepter. Il est très important que votre (ou vos) ainé(s) ne se sente pas délaissé lors de votre séjour à la maternité. Pour cela vous pouvez prévoir quelques attentions comme :

• Un cadeau symbolique pour montrer qu’il n’est pas oublié !
• Des petits jeux calmes et pratiques comme une ardoise magique, un livre puzzle ou une boite à histoire et son casque audio.
• Un appareil photo rien que pour lui parce qu’il immortalisera l’évènement à sa façon à lui… et votre ainé sera tout fier de ses belles photos.

Quoi qu’il en soit, préparez bien votre ainé, communiquez et répondez à toutes ses questions. De nombreux livres très bien faits permettent d’aborder cette question en famille bien avant l’accouchement. À la maternité, impliquez-le à son échelle pour qu’il se sente utile et « grand ». Il peut par exemple tenir le biberon quelques minutes ou remettre délicatement la tétine.

Quoi prévoir pour la sortie de la maternité ?

Ça y est, vous allez enfin pouvoir rentrer chez vous avec votre nouveau-né ! Pour la sortie vous aurez besoin de :

• Une tenue de sortie pour vous et pour bébé, adaptée à la saison.
• Le manteau pour vous et la combinaison pour bébé si c’est l’hiver.
• La nacelle, le cosy, le porte bébé ou la poussette naissance pour installer bébé, selon la météo prévoyez la housse de pluie et la chancelière.
• Un sac vide supplémentaire parce qu’on a toujours tout plein de choses à ramener qui ne tiennent plus dans la valise de base…

Si c’est possible, il est préférable que le papa ramène toutes les affaires inutiles la veille de la sortie. Ainsi vous serez moins encombrés le jour J.